Rezept von Tefal

Erdnussbutter-Heidelbeer-Smoothie

Name: Erdnussbutter-Heidelbeer-Smoothie
Total time: 6 min
Yield: 2
Ingredients: 12cl Wasser; 35g Gemahlene Mandeln; 15g Haferflocken; 90g Griechischer Joghurt; 120g Heidelbeeren; 35g Flüssiger Honig; 2EL Erdnussbutter; Blatt Ein paar Minzblätter (für die Dekoration)

-/5 -

Gesamtzeit 6 Min.

Zubereitung
5 Min.
Backen
1 Min.
Abkühlen
0 Min.

Kompatible Geräte (1)

Blend Up BL19H4

Zutaten

2 Personen

12 cl Wasser
35 g Gemahlene Mandeln
15 g Haferflocken
90 g Griechischer Joghurt
120 g Heidelbeeren
35 g Flüssiger Honig
2 EL Erdnussbutter
Ein paar Minzblätter (für die Dekoration)

Zubehör

Feldflasche 400 mL
Feldflasche 700 mL

Zubereitung

Schritte 1 /5

Zutaten vorbereiten.

12cl Wasser
35g Gemahlene Mandeln
15g Haferflocken
90g Griechischer Joghurt
120g Heidelbeeren
35g Flüssiger Honig
2EL Erdnussbutter
Blatt Ein paar Minzblätter (für die Dekoration)

Schritte 2 /5

Geben Sie alle Zutaten in die Maschine, beginnend mit den Eiswürfeln. Behalten Sie ein paar Heidelbeeren und Minze für die Dekoration.

12cl Wasser
35g Gemahlene Mandeln
15g Haferflocken
90g Griechischer Joghurt
120g Heidelbeeren
35g Flüssiger Honig
2EL Erdnussbutter

Schritte 3 /5

Schrauben Sie die Klingen auf die OTG-Flasche und befestigen Sie sie an der Basis. Vermischen!

Schritte 4 /5

Sie können die Menge des Honigs nach Ihrem Geschmack anpassen. Für einen dünneren Smoothie fügen Sie ein wenig Wasser hinzu. Für einen dickeren Smoothie verwenden Sie gefrorene Heidelbeeren oder fügen ein wenig Avocado oder Banane hinzu.