Rezept von Tefal

*Exquisite tropical smoothie bowl

Name: *Exquisite tropical smoothie bowl
Total time: 6 min
Yield: 2
Ingredients: 150g frische Ananas; 150g Gefrorene Mango; 20cl Kokosnusswasser; 1TL Frischer Koriander; 2EL Kürbiskerne; 1TL Leinsamen; 2EL Getrocknete Preiselbeeren

-/5 -

Gesamtzeit 6 Min.

Zubereitung
5 Min.
Backen
1 Min.
Abkühlen
0 Min.

Kompatible Geräte (1)

Blend Up BL19H4

Zutaten

2 Personen

150 g frische Ananas
150 g Gefrorene Mango
20 cl Kokosnusswasser
1 TL Frischer Koriander
2 EL Kürbiskerne
1 TL Leinsamen
2 EL Getrocknete Preiselbeeren

Zubehör

Feldflasche 400 mL
Feldflasche 700 mL

Zubereitung

Schritte 1 /4

Frieren Sie die Mangostücke für 4 Stunden ein, wenn Sie frische Mangos verwenden. Wenn Sie es eilig haben, verwenden Sie gefrorene Mango.

150g Gefrorene Mango

Schritte 2 /4

Geben Sie alle Zutaten in die Maschine, beginnend mit der Ananas. Legen Sie ein paar Mangostücke für die Dekoration beiseite, zusammen mit den Kürbiskernen, Leinsamen und Preiselbeeren.

150g frische Ananas
150g Gefrorene Mango
20cl Kokosnusswasser
1TL Frischer Koriander

Schritte 3 /4

Schrauben Sie die Klingen auf die OTG-Flasche und befestigen Sie sie an der Basis. Vermischen!

Schritte 4 /4

Passen Sie die Menge des Korianders nach Ihrem Geschmack an. Sie könnendie Zuckermenge anpassen, indem Sie z. B. Agavendicksaft hinzufügen. Garnieren Sie die Smoothie-Schale mit Mangostücken, Kürbiskernen, Leinsamen und Preiselbeeren.